windsurf winter training

Arriva l’inverno, c’è chi ha la possibilità di poter andare verso terre e acque calde per continuare a fare windsurf. C’è anche chi non ama il freddo e non ha nessuna intenzione di entrare in acqua con temperature polari anche avendo a disposizione mute calde, guanti e cappucci.

Come mantenersi in forma per la futura primavera? Quale esercizio al chiuso può aiutarci ad arrivare a fare windsurf senza poi andare dal medico subito dopo la prima uscita?

Ho trovato questo, Get Windsurfing Fit, un corso professionale per un training dedicato appositamente per il windsurf.
Qui sotto un esempio del volume.

e il video introduttivo
O più semplicemente si può prendere spunto dagli esercizi di  Veronica Fanciulli, windsurfer Italiana in squadra con la Sensini, Linares e Tartaglini(almeno quando il windsurf era disciplina Olimpica)
Fatene buon uso.

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